Является ли капуста слабительным

Запор — это то, о чём мало кто хочет говорить, даже со своими родными и близкими, но это также и то, что способно отравить всё наше существование. Подумайте, разве можно жить спокойно, и тем более радоваться, любить и добиваться успехов в жизни, если внизу живота ощущается постоянная тяжесть, а потом и боли, пропадает аппетит, и голова тоже начинает болеть? C запором можно и обязательно нужно бороться. Начать следует с корректировки питания.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Полезные свойства тушеной капусты

Тушеная капуста является низкокалорийным блюдом, которое богато витамином В2, способным нормализовать энергетический обмен, что благотворно влияет на слизистую оболочку и состояние кожи, а также витамином РР, укрепляющим сосудистые стенки, а также обладающим сосудорасширяющим действием. В граммах тушеной капусты содержится суточная норма витамина С, который обладает выраженными антиоксидантными свойствами, способствует холестериновому обмену и укреплению сосудов.

В состав тушеной капусты входит также и клетчатка, усиливающая работоспособность кишечника и, как следствие, устраняющая возникновение запоров, а также правильно понижающая уровень холестерина в крови.

Тушеная капуста — очень полезное блюдо для пожилых людей, так как оно имеет антисклеротические свойства, а это благодаря антиоксидантам Е, А и С , способно предотвратить развитие атеросклероза. Белокочанная капуста является овощем семейства крестоцветных, в состав которого входит индол-три-карбинол, оказывающий антиканцерогенное действие, в частности, на развитие эстрагензависимых опухолей. Именно поэтому она снижает риск возникновения заболевания рака груди.

Тушить капусту лучше с морковью и луком, а заправлять нерафинированным подсолнечным маслом, так блюдо будет вкуснее, ароматнее и полезнее. И наконец, тушеная капуста — это источник фосфора, кальция, магния, калия, а также множества полезных витаминов. Исключить это блюдо из рациона необходимо людям, страдающим:- повышенной кислотностью желудка,- острым энтероколитом,- обострениями язвы,- спазмами кишечника.

Капуста способна существенно усилить боль, раздражая слизистую желудка и кишечника. Не рекомендуется употреблять капусту людям, которые перенесли операцию на грудной клетке и брюшной полости. С большой осторожностью к тушеной капусте необходимо отнестись тем, кто страдает заболеваниями почек и повышенным давлением. Содержание в большом количестве соли задерживает воду, а это может спровоцировать отечный синдром и наступление гипертонических кризисов.

Советы хозяйке. Фото Shutterstock. Польза тушеной капусты. В граммах готового продукта содержится приблизительно 20 килокалорий. Например, чтобы обеспечить организм суточной дозой витамина С, достаточно употребить граммов продукта. Противопоказания к употреблению капусты. Комментарии 2. Гость Войти или зарегистрироваться. Отправить под именем. Топ Все комментарии Показать сначала Новые Старые.

Сначала новые Сначала старые. Гость Ответить Пожаловаться. Как же так? Я читала много о том,что капуста очень ролезна при больных сосудах и сердца! Кому верить? Подписка на рассылку Подписаться.

Капуста крепит или слабит – , , , , , , , , , ? »

Тушеная капуста является низкокалорийным блюдом, которое богато витамином В2, способным нормализовать энергетический обмен, что благотворно влияет на слизистую оболочку и состояние кожи, а также витамином РР, укрепляющим сосудистые стенки, а также обладающим сосудорасширяющим действием. В граммах тушеной капусты содержится суточная норма витамина С, который обладает выраженными антиоксидантными свойствами, способствует холестериновому обмену и укреплению сосудов. В состав тушеной капусты входит также и клетчатка, усиливающая работоспособность кишечника и, как следствие, устраняющая возникновение запоров, а также правильно понижающая уровень холестерина в крови. Тушеная капуста — очень полезное блюдо для пожилых людей, так как оно имеет антисклеротические свойства, а это благодаря антиоксидантам Е, А и С , способно предотвратить развитие атеросклероза. Белокочанная капуста является овощем семейства крестоцветных, в состав которого входит индол-три-карбинол, оказывающий антиканцерогенное действие, в частности, на развитие эстрагензависимых опухолей. Именно поэтому она снижает риск возникновения заболевания рака груди.

Лучшие слабительные продукты при запорах

Среди множества патологий, которым стал подвержен человек, все дальше удаляющийся от природного образа жизни, на первом месте стоит запор. Запор не является болезнью, скорее патологическим состоянием, но если не предпринимать мер по его устранению, то он переходит в хроническую форму, а это уже прямой путь к заболеваниям. Дело в том, что от состояния кишечника напрямую зависит иммунитет человека, и если это состояние плачевно, то устойчивость организма к болезням резко снижается. Кроме того, хронические запоры со временем приводят к заболеваниям самого кишечника. Так, онкологи связывают постоянный рост заболеваемости раком толстой кишки среди жителей стран с развитой экономикой именно тем, что как раз в этих странах люди больше всего подвержены запорам. Из-за погрешностей питания, а именно из-за преобладания рафинированной, термически обработанной пищи.

Слабительные средства

Главный компонент таких продуктов — большое количество грубой клетчатки. Ее волокна достаточно объемные, при этом они не перевариваются в кишечнике и выполняют роль веника, выметая наружу все ненужное. А микроэлементы, которыми богата клетчатка, стимулируют работу микрофлоры кишечника. Эти продукты способны вызвать вздутие живота из-за повышенного газообразования. Поэтому есть их слишком много за раз не рекомендуется. Употребляя сухофрукты в качестве слабительного, их нужно промыть и распарить, залив кипятком. Не все овощи и фрукты подходят в качестве природного слабительного. Айва, черника, черная смородина, рябина, грейпфрут, хурма, баклажаны могут вызвать закрепление стула.

Люблю капусту любых видов. Подскажите белокочанная, брокколи и цветная капуста слабит или крепит стул?

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Капуста как лекарство ✔️ Польза капусты ✔️ Лучим Суставы Листом Капусты

Капуста белокочанная

Поделиться ссылкой. Журнал садовода Uleyskaya Автор: Людмила Улейская. Поделиться с друзьями. Подписчики

У женщин запоры случаются чаще, чем у мужчин.

Капуста белокочанная, относящаяся к древним культурам, была культивирована от дикорастущих видов за исключением пекинской и китайской капусты , которые произрастали в Северной Африке и средиземноморских районах Западной Европы. Сегодня существует больше видов капусты. Но самыми распространенными стали всего шесть видов, которые сформировались еще примерно четыре тысячи лет назад. К этим шести видам относятся белокочанная и краснокочанная, листовая и савойская, цветная, кольраби и брюссельская капуста. Белокочанная капуста невероятно богата всевозможными ценными и редкими полезными веществами. Собственно, в ней есть все необходимые вещества, которые способствуют нормальной жизнедеятельности человека — это белки, сахар, жиры, ферменты, клетчатка, минеральные соли, витамины А, В1, В2, В3, В6, С, D, Р, К, каротин и признанный противоязвенным витамин U. Последний, надо сказать, предупреждает возникновение язвы двенадцатиперстной кишки и желудка. Более того, свежие листья капусты содержат тиогликозиды неогликобрассидин, гликобрассидин с серой.

Комментариев: 4

  1. poisk-spb:

    zmmon, ПОДТВЕРЖДАЮ. Такой же случай знакОм: ЗОЖ, бег трусцой, плавание, диеты, разгрузочные дни, не пил, не курил, из женщин – только жена… Инсульт в 53. И все! А рядом живет – 75 лет, пьет с 18 запоем, до чертей допивался не раз – и (долгих лет ему жизни!) – жив,здоров и невредим мальчик Вася Бородин!!! На все воля Божья!!!!!!!!

  2. Umarshan:

    Хорошая информация!

  3. donaroza1957:

    Только используйте помидоры СПЕЛЫЕ, и ни в коем случае “бурые”.

  4. kovalenko.nata76:

    sini4ka_vera, люблю Киев. Красивый и приятный город.